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Gymnastik Damen Gruppe 1

Die „Gymnastik-Gruppe Damen am Montag“ trifft sich montags im Droste-Hülshoff-Gymnasium von 18:00 bis 20:00Uhr.
Das durchschnittliche Alter der 30 sportlichen Damen ist 72 Jahre.
Wir trainieren Kraft und Beweglichkeit, wir schulen das Gleichgewicht und die Balance, auch als Sturzprophylaxe.
Mit verschiedenen Handgeräten und kleinen Spielen kommt auch die Koordination und das Gedächtnistraining nicht zu kurz.
Die Übungen im Stehen, Gehen und auf dem Boden bringen allen viel Spaß.