Gymnastik Seniorinnen

Die Gruppe der Seniorinnen ist geeignet für Damen ab 70 Jahre, die bis ins hohe Alter beweglich und fit sein möchten.
Die Gruppe findet wöchentlich am Dienstagnachmittag in der Aula des FG von 17 bis 18 Uhr statt.
Themen der Gymnastikstunde:
— Beweglichkeitstraining
— sanftes Muskeltraining
— Körperwahrnehmungsübungen
— Rythmusübungen
— kleine Tänze und Gedächtnisspiele.
Alle Einheiten finden im Stehen oder auf dem Stuhl statt, d. h. es gibt keine Übungen auf dem Boden.
Wir bieten auch eine soziale Anbindung durch Freude an regelmäßigem, gemeinsamem Aktivsein.
Übungsleiterin: Carla Trösch.